蝦鬆蓋飯，製作簡單開胃又下飯

簡單版的蝦鬆蓋飯😍
製作簡單，超刺激味蕾的啊～～
給小編三碗飯也沒問題！🤤
‧

‧
【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j

‧

‧
蝦鬆蓋飯
‧

‧
營養概算（已換算成一人份，影片中製作的約2人份）
熱量 511大卡
蛋白質 21公克
脂肪 9公克
碳水 83公克
（參考價資料；衛福部食品營養成分資料庫）
‧

‧
食材：
草蝦 約8隻
雞蛋 1
洋蔥 1/4顆
蘋果 半顆
青蔥 2支
白飯 150公克
‧

‧
花費 約160元
‧

‧
製作時間 25分鐘

---